× بستن تبلیغات
تاثیر ویتامین G بر سلامت
تاريخ : 30 مرداد 1396 | 6:16 | نویسنده : salamatism | بازدید : 0

تعجب نکنید، ویتامین G نام جدیدی است که محققان برای گردش در طبیعت انتخاب کرده‌اند و در واقع مخفف green است. محققان می‌گویند گردش ۹۰ دقیقه‌ای در طبیعت تاثیر بسیار مثبتی بر مغز دارد. پیش از این تحقیقات بسیاری از تاثیر مثبت طبیعت بر سلامت از جمله : مشکلات تنفسی، فشارخون بالا، کورتیزول و بهبود وضعیت ایمنی بدن پرده برداشته بود.

بررسی‌های اخیر پژوهشگران اسپانیایی نشان داده گردش در فضایی سرسبز می‌تواند در بهبود سلامت حافظه و توجه کودکان هم موثر باشد. محققان برای اثبات این قضیه ۲۵۰۰ کودک ۶ تا ۱۰ ساله را زیر نظر گرفتند و گروهی را که در شهرهای بزرگ زندگی می‌کردند با آن گروه که مرتب به طبیعت می‌رفتند مقایسه کردند.

کودکانی که در طبیعت به سر می‌بردند حافظه قوی‌تری داشتند و توجهشان بهتر بود. پیش از این تحقیقات دیگری از فواید گردش در فضاهای سرسبز بر بیش‌فعالی و اختلالات توجه و تمرکز در کودکان پرده برداشته بود. محققان می‌گویند تنها گردش ۲۰ دقیقه‌ای در پارک کافی است تا تمرکز کودکان افزایش یابد. طبیعت باعث افزایش خلاقیت شده و ضدافسردگی است. 







ادامه ي مطلب


امتیاز :


طبقه بندی: سلامت،
سلامت,

ارسال نظر برای این مطلب
نام شما:
ايميل :
سايت :
متن نظر :
وضعیت نظر:
کد امنیتی : *